2025-12-31 20:09:55
中医：体香是养出来的，想要身体香香的，多做这些小习惯
养出肌肤香
早睡，不熬夜，常熬夜会使身体散发如厕所般的氨气臭味，还会让皮肤油脂分泌过多，产生汗味。
养出嘴巴香
每天早饭前仔细刷牙，每顿饭后记得及时漱口，避免口腔内残留食物残渣，养成好习惯
养出头发香
要勤洗头。头发是蕞容易留存香味的部位，洗头时可多选用性质温和且留香持久的洗发水和护发精油。
勤梳头，并进行头皮按摩，这有利于头皮血液循环，从而有助于头皮散发出自然的清香。
养出衣服香
勤换洗衣物，且使用具有持久留香功能的洗衣液。
在衣柜中可放置一瓶自己喜爱的香水或香薰，如此一来，香味便能渗透进衣服里。
饮食清淡
食用清淡且洁净的食物，要多吃清淡、新鲜且易消化的食物。
多饮花茶：要多喝水，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、丁香花茶等。
多吃黑色食物多食用黑色食物，
例如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等，因为头发乃肾之华，黑色食物益肾，有助于头发健康。
常泡脚
泡脚能够提高新陈代谢，促进血液循环，排出体内的垃圾废物。经常泡脚会使皮肤变好，整个人也能散发出宜人的气息。返回搜狐，查看更多