健身器材有哪些？细数十种常见健身器材的功能及选购方法
每天的工作结束了，许多人会选择在健身房或者家里，使用健身器材来进行适当的运动锻炼。目前市场上健身器材种类比较多，健身器材品牌也相当多。那么不同的健身器材有什么作用呢？健身器材有哪些种类呢？下面maigoo小编就为大家细数常见的各种健身器材，以及相应的品牌产品推荐，助您能有效锻炼出自己理想的健身效果。
热门健身器材产品推荐
标题
PART ONE
健身器材
跑步机
健身镜
椭圆机
动感单车
踏步机
握力器
柔力球
拉力器
弹力带·弹力绳
臂力器
哑铃
单杠
计步器
呼啦圈
蹦床
健腹轮·腹肌轮
甩脂机
哑铃推荐>>
标题
PART ONE
哑铃的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶，它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
主要功能：
长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，能对上肢肌肉、下肢肌肉以及腰、腹部肌肉进行锻炼，增加肌肉的耐力，使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
选购技巧：
要注意握感两个细节，一是看握柄是否舒服和防滑，第二是握杆两头的固定螺丝圈是否紧密。
品牌推荐：
张孔、
红双喜/力士、
ELEIKO、
春合【哑铃十大品牌】
PowerBlock哑铃男士女士家用一对烤漆快速可拆卸可调节重量壶铃商用套装组合 70磅包胶（可扩充）一对约63.5kg 标配
￥4398
评论：2000
PowerBlock健身训练旗舰店
迪卡侬 4-20kg壶铃球/浸塑哑铃 男女包胶提壶CROB4KG单只2017318
￥59.9
评论：2000
迪卡侬自营旗舰店
李宁 男女健身杠铃哑铃全套装 家用可调节拆卸环保壶铃组合
￥259
评论：5w+
李宁体育用品自营旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
跑步机推荐>>
标题
PART ONE
跑步需要吸入大量氧气，而室外跑步会不小心把汽车排放的尾气吸入，跑步机的出现实现了可以在室内跑步的需求，再也不用担心天气对每天跑步的影响了，而且还能精确的计算跑步速度、时间、消耗热量等。
主要功能：
使用跑步机控制好时间和速度，能够有效消耗体内的脂肪，从而达到很好的减肥的效果；坚持跑步锻炼，还有降低身体疾病的风险、锻炼肺活量、强健骨骼的好处。
选购技巧：
第一，看机器的外观是否看着舒服和与家居环境搭配；第二，考虑跑步区域和整个跑台的大小，以及占地面积。
【跑步机选购>>】
品牌推荐：
舒华、
乔山、
必艾奇、
爱康【跑步机十大品牌】
舒华 跑步机家庭用可折叠爬坡跑步机 减震走步机健身房专业运动健身器材 SH-T9119P-H1
￥2799
评论：5w+
舒华官方旗舰店
爱康（ICON）减震跑步机20717/NEWC1750 可折叠家用智能走步机
￥19999
评论：44
ICON爱康自营旗舰店
LifeFitness力健 可折叠减震跑步机F3 护膝心率监测家用跑步机
￥36880
月销：11
Lifefitness力健旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
健身车推荐>>
标题
PART ONE
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果。
主要功能：
通过健身车锻炼能改善人体的体质，当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果；同时，还能扩大你的心脏功能和防止高血压。
选购技巧：
第一，选择坚固耐用的材料，避免买不坚固的车子；第二，要注意它能不能做各种抗力调节。
【健身车选购攻略>>】
品牌推荐：
乔山、
必艾奇、
岱宇、
舒华【健身车十大品牌】
LifeFitness力健C1直立式家用健身单车室内健身车自行车安全
￥25880
月销：3
Lifefitness力健旗舰店
爱康（ICON）动感单车03122/S10i家用商用健身车磁控带坡度智能健身器材
￥10999
评论：4
ICON爱康自营旗舰店
乔山（JOHNSON）家用动感单车室内健身车运动自行车磁控静音占地小减脂健身器材 （店铺推荐）GR7 不带仪表盘
￥7999
评论：100
乔山官方旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
椭圆机推荐>>
标题
PART ONE
椭圆机又叫太空漫步机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它的动作轨迹是椭圆的，运动型态类似越野滑雪的动作，既可以享受步行或跑步的乐趣，又对关节损伤的几率减小，还能减肥健身。
主要功能：
采用椭圆机锻炼，能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，锻炼和刺激坐骨神经的调节，对腰腿部肌肉的耐力和力量起到增强作用，很好地训练上下肢的协调能力。
选购技巧：
第一，操作面板是否人性化，有简单易学的特点；第二，看飞轮的重量，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。
品牌推荐：
乔山、
岱宇、
爱康、
速尔【椭圆机十大品牌】
乔山（JOHNSON）椭圆机 家用健身器材电磁控可折叠前置飞轮椭圆仪 ANDES 3.1
￥6299
评论：500
乔山（JOHNSON）自营旗舰店
岱宇 椭圆机家用智能健身器材 磁控漫步椭圆仪升级款FE538
￥6588
评论：2w+
岱宇运动户外旗舰店
美国sole速尔E25L进口新品椭圆机家用健身超静音椭圆仪健身房器材
￥7945
月销：300
Sole速尔旗舰店
2店
Sole速尔旗舰店
￥7945
SOLE美国速尔旗舰店
￥15994
加载更多
查看产品
查看网店
健步机
标题
PART ONE
健步机主要是以模拟登台阶和登山的腿部运动而设计的腿部锻炼器，以液压器作为力度控制，可提供多个档位的选择，以造成不同的练习环境条件，使用健步机锻炼时的技术动作非常简单，只须双手自然扶握机把，双脚上下踩踏便可以了。
主要功能：
使用健步机锻炼能提高大腿主要肌群的力量，提高抬腿、髋和膝、踝的能力，改善髋、膝、踝部的血液循环，并可保持腿部的健美以及消耗掉大量能量达到减肥效果。
选购技巧：
第一，看健步机是否稳固安全，材质是否坚固耐用；第二，看健步机显示的信息是否全面，这样才能实现有效锻炼。
品牌推荐：
双超、
乔山、
舒华、
必艾奇
双超 踏步机家用塑形机踩踏机 迷你原地踏步机SC-S083
￥239
评论：2w+
双超SUNCAO自营旗舰店
麦瑞克 踏步机家用静音脚踏机 原地慢跑运动健身器材
￥339
评论：2w+
麦瑞克运动旗舰店
PROIRON 家用脚踏机 塑身踏板健身器材迷你塑形机+拉力绳 白色
￥469
评论：10000
PROIRON运动自营旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
仰卧起坐器推荐>>
标题
PART ONE
长时间的坐立工作势必会影响到人的健康，这种影响是日积月累、日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，仰卧起坐器是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。
主要功能：
仰卧起坐器针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，能训练您的下背部肌群，强化您的背部力量，可减少因为长时间坐立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生。
选购技巧：
第一，观察弧度是否合适，是否防滑；第二，用手摇，是否容易晃动。第三，支撑架是否用料足，仰卧木板承重力是否好。
品牌推荐：
舒华、
双超、
爱康、
岱宇【仰卧板十大品牌】
军霞（JUNXIA） 哑铃凳健身房专用健身器材家用多功能仰卧起坐板商用腹肌运动椅
￥1009
评论：100
【军霞健身器】旗舰店
多德士仰卧板仰卧起坐健身器材家用收腹训练多功能辅助器可折叠运动腹肌板 LJ114QF
￥199
评论：20w+
多德士自营旗舰店
英派斯可调式训练椅 SL7011
￥6600
英派斯旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
划船器推荐>>
标题
PART ONE
划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。在不同健身器材下进行最大运动测试，划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。
主要功能：
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
选购技巧：
选择划船器的三个原则：应根据自身条件的需要；第二，家庭的经济状况。第三，住房环境等外部环境。
品牌推荐：
Concept2、
沃特罗伦、FirstDegree、
唐特力【
划船器十大品牌】
Concept2 家用/商用赛艇测功仪 风阻划船机
￥8900
月销：300
Concept2旗舰店
WaterRower沃特罗伦家用健身器材水阻划船机OAK 单品只有划船机
￥16498
评论：200
WaterRower旗舰店
first degree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR
￥7999
月销：1
好家庭健身商城
加载更多
查看产品
查看网店
动感单车推荐>>
标题
PART ONE
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车。它基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体，与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。
主要功能：
动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的，对臀部、大腿起到健美作用。
选购技巧：
从功能判断如何选择动感单车；上去踩踩，看看整车的稳定性，关注整车的飞轮重质量。
品牌推荐：
英派斯、
好家庭、
司特拉、
速尔
【动感单车十大品牌】
麦瑞克（MERACH）动感单车自发电家用智能调阻运动健身器材室内静音自行车 绝影ONE 自发电-全新游戏竞技-智能调阻
￥1649
评论：5w+
麦瑞克官方旗舰店
YESOUL野小兽动感单车HUAWEI HiLink生态伙伴磁控静音家用健身车支持华为运动健康室内脚踏车S1
￥1199
评论：10000
YESOUL野小兽自营旗舰店
舒华动感单车 家用室内运动自行车 超静音脚踏车
￥1590
月销：200
舒华官方旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
美腰机
标题
PART ONE
拥有小蛮腰是追求好身材和美丽的现代女性的理想之一，所以很多人在瘦腰的选择上都会选择美腰机。美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。
主要功能：
因为美腰机对运动强度的要求比较高，所以 在力量训练方面会有不错的效果，对肱三头肌和股四头肌有一定的锻炼作用，能在一定程度上，能减掉腰腹部的局部赘肉。
选购技巧：
看材质制作是否有很好的坚固性，支撑性能是否能良好，判断与腰腹接触的材质的舒适性。
品牌推荐：
艾威、伊吉康、
康乐佳、
麦斯卡
亿健（YIJIAN）腹肌健身器材收腹健腹瘦小肚子美腰机懒人腹部减肥运动翘臀卷腹机 标准款 5档高度调节
￥269
评论：3
亿健（YIJIAN）官方旗舰店
麦瑞克仰卧起坐板辅助器多功能懒人收腹机家用健腹肌卷腹运动器材
￥259
月销：100
MERACH麦瑞克官方旗舰店
康乐佳健腹器美腹收腹机室内运动健身器材瘦腰瘦腿减肥器K7411
￥520
月销：7
康乐佳旗舰店
加载更多
查看产品
查看网店
倒立机推荐>>
标题
PART ONE
倒立健身的有效性早已在世界上和历史上所实践和证明，倒立也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势，而倒立机是通过安全的、舒适的脚挂钩和旋转高弹力的皮筋拉绳应用来辅助人体倒立的一种健身器材。
主要功能：
使用倒立机锻炼，有助于增强记忆、消除脑部疲劳、缓解背部脊椎和韧带的压力、缓解并矫正重力引起的器官衰老及下垂、促进血液循环、促进身体内分泌平衡等。
选购技巧：
如果是家用，建议选择迷你款式，皮革靠背设计，不占空间；如果是健身房或者俱乐部，就考虑商业款倒立机。
品牌推荐：
艾威、
康乐佳、
舒华
康乐佳K1001A倒立机家用人体倒挂器牵引颈椎拉伸健身器
￥1100
月销：2
康乐佳旗舰店
斯诺德（SiNuoDe） 倒立机 家用 拉伸机倒挂器倒吊器颈腰椎拉伸器增高器引体向上 倒立/引体向上2用/
￥1480
评论：1000
斯诺德旗舰店
杰森（LEDONG）倒立机 电动倒立神器家用倒挂健身器材 拉伸机倒吊器材 黑色-电动倒立 停电复位
￥3099
评论：100
杰森官方旗舰店
加载更多
查看产品
热门健身器材品牌网店
舒华自营旗舰店
推荐指数 103104
进店逛逛
亿健跑步机自营旗舰店
推荐指数 100974
进店逛逛
ICON爱康自营旗舰店
推荐指数 98931
进店逛逛
MERACH麦瑞克自营旗舰店
推荐指数 97039
进店逛逛
迪卡侬自营旗舰店
推荐指数 95099
进店逛逛
Keep自营旗舰店
推荐指数 93123
进店逛逛
PROIRON运动自营旗舰店
推荐指数 90945
进店逛逛
李宁体育用品自营旗舰店
推荐指数 88413
进店逛逛
哈他瑜伽自营旗舰店
推荐指数 86947
进店逛逛
小度自营旗舰店
推荐指数 82968
进店逛逛
加载更多
更多精彩推荐
标题
PART ONE
健身器材有哪些？不同场合健身器材锻炼攻略
身体健康是我们生活要考虑的首要事情，只有强健的体质才能给我们的生活带来幸福。保健健身除了要有好的方法之外，还需要一些辅助器械去引导帮助，保健...
MAIGOO原创
健身
3786 121
室内运动装备有哪些？健身房 体育馆 居家运动健身装备清单
俗话说“生命在于运动”，运动健身不仅能强健我们的身体，还能陶冶人的情操。但是种种原因，让我们没有那么多户外运动的机会，所以室内健身运动也开始...
MAIGOO原创
运动装备
4038 89
【在家运动装备】备好这几样健身运动装备 在家也能轻松练出好身材
健身器材有哪些？细数十种常见健身器材的功能及选购方法
练腹肌的健身器材哪个效果好？型男必备练腹肌四大利器
十种女士健身器材推荐 这些器材让你拥有完美曲线
十种最受欢迎的家庭健身器材推荐 适合居家锻炼的运动器材有哪些
【减肥健身】六种减肥器材哪种比较有效 健康减肥实力见证
可以做有氧运动的健身器材有哪些 十类常见有氧运动器械
常见的无氧器械有哪些 十类适合家用的无氧健身器材推荐
锻炼腿部肌肉的十类健身器材有哪些 哪些器材练腿最有效
十类常见的锻练臂力的器材有哪些 哪些器材练手臂力量效果最好