2025-05-14 18:36:32
中国武术名家人才数据库 少林鹰拳,又叫鹰爪功
纠正方法：下蹲时身体速度放慢，脚五指抓地。
2.雄鹰拨兔
动作要领：左脚向前落脚成半马步，同时两手变鹰爪，右爪向上撩起。身体略右转，右脚向右前方上步成半马步，目视右爪方向（图3）。
（图3）
易犯错误：步行错乱。
纠正方法：先上左脚成半马，再做上肢动作。
3.雄鹰独立
动作要领：起身，两爪向头顶云爪，然后向体两侧分开，右臂高于肩平，左臂弯屈至左膝上，、身体左转90°，左腿提起，右腿支撑成独立式，目视左前方（图4）。
（图4）
易犯错误：支撑腿不稳不直。
纠正方法：右脚五趾抓地，下腿膝关节挺直。
4.鹰击长空
动作要领：左脚上步穿掌，身体左转360°然后向左侧跳步，腾空身体右转180°两臂向体侧横击，两臂向体侧横击，两臂略高于肩，目视前方（图5）。
（图5）
易犯错误：空中动作不舒展。
纠正方法：腾空动作身体放松舒展，落地注意缓冲。返回搜狐，查看更多