2025-12-16 01:52:28
耳鸣各种声音对照表，你真的都了解吗？
耳鸣的声音多种多样，有人形容是嗡嗡声，有人则是听到蝉鸣声，还有人说是类似水流的声音。其实，这些声音都是耳鸣的一种表现形式。
❓你知道吗？耳鸣的声音也分为好几种？
🍀低频
低频耳鸣常表现持续性低音调的吹风声、流水声或虫鸣声等，多和血液流动、关节活动、肌肉收缩等生理活动有关。如果是血液流动产生的，经常会出现和脉搏同步的搏动性杂音。如果是肌肉毛病导致的，会听到不规则的咯咯声或者咔哒声。
🍀中频
中频耳鸣的声音比高频要大一些，类似刮风的呼呼声，或者是电流声、拍打声等。如果是咽鼓管的毛病导致的耳鸣，就是呼呼风声，而且你会发现它与你的呼吸同步哦。
🍀高频
高频耳鸣声音比较尖锐刺耳，有点像蝉鸣声、汽车按喇叭的声音或是炸药爆破声。
🔍对于出现耳鸣的患者，还是建议及时就医。这时候做听力评估、耳内镜、CT等，排除血管性疾病、中耳堵塞、咽鼓管疾病等的可能性。
❗如果耳鸣不舒服的时候，还可以尝试转移注意力
耳鸣的患者可以躺在床上深吸一口气，吸到不能再吸的时候就控制自己屏住呼吸，维持1-2s，再慢慢控制呼吸肌把体内的气体排出来，维持在3-4s全部排出，再进行下一轮循环，慢慢地会发现耳鸣的情况有所好转。
另外，也可以通过运动、画画、冥想等行为来转移身体对听觉的专注力，从而使相应情况有所好转。
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